Zähneknirschen Lösungen

Zähneknirschen auch als Bruxismus genannt, ist eine unwillkommene Bedingung jeder an einem gewissen Punkt der Zeit in ihrem Leben gefunden. Es ist ein Zustand, in dem Menschen unbewusst knirschen oder pressen ihre Zähne. Zähneknirschen bei Kindern ist sehr häufig, da sie in die Gewohnheit der geballten Zähne in der Nacht unbewusst zu bekommen. Dies wird auch als Bruxismus. Zähneknirschen im Schlaf ist auch bei Menschen, die unter extremen Stress sind häufig. Zähneknirschen Ursachen betreffen im Wesentlichen Stress, falsche Kiefer Ausrichtung, falsche Körperhaltungen, unregelmäßige Essgewohnheiten und Schlafstörungen und Magen-Probleme wie Verstopfung. Plötzlicher Anstieg in Angst, Depression, Kopfschmerzen, hohe Empfindlichkeit der Zähne, sind schmerzhaft Kiefer und Schlaflosigkeit einige prominente Bruxismus Symptome. Im Extremfall führt dies zu Kiefergelenkserkrankungen. Die meiste Zeit Zähneknirschen verschwindet mit guten Essgewohnheiten und Schlaf. Aber für den Fall das Problem weiterhin besteht, gibt es ein paar Zähneknirschen Lösungen, die als Maßnahmen, um dieses lästige Problem zu besiegen angenommen werden kann.

Lösungen für Zähneknirschen

Hier sind einige Zähneknirschen Behandlungen Bruxismus zu besiegen.

Schienen und Mundschutz: Dies sind die häufigsten und sofortige Lösungen für Zähneknirschen. Schienen sind Abdeckungen aus hartem Acryl und hergestellt sind, um die oberen und unteren Zähne passen und zu verhindern, Pressen und Mahlen von Zähnen. Schienen wie NTI-sind entworfen, um über die vorderen Zähne passen und trennen die Molaren von der ersteren. Auch Schutzeinrichtungen wie Mundschutz für Zähneknirschen sind empfehlenswert, welche den Schutz der Zähne und das Zahnfleisch von einem externen Verletzungen.

Biofeedback-Geräte: Sie sind Geräte programmiert, die Muskelaktivitäten in den temporalis Muskeln spüren und zu überwachen. Das Gerät wird von den Zähneknirschen Aktivität ausgelöst. Alle Muskelaktivitäten der Backen bekommen von dem Gerät aufgezeichnet. Benutzung der Vorrichtung auf Pawlowschen stimuliresponsiver Theorie, wo es zwei Reize, von denen eine konditioniert und der andere unkonditioniert und beide Reaktionen hängen voneinander basiert. Also, wenn das Gerät durch die Zähne ballte Aktivität ausgelöst wird, setzt der Alarm ausgelöst und im Laufe der Kieferbewegungen unwillkürlich an das Gerät reagieren, indem sie zu verlangsamen. Grindcare ist eine der Biofeedback Produkten entwickelt, so dass es zwei Elektroden, die an den Bügeln angebracht sind, während des Schlafes. Wenn leichte Muskelbewegungen empfunden werden, das Gerät sendet sofort Impulse Gesichtsmuskeln aufgrund derer die Kieferbewegungen verlangsamen als unwillkürliche Reaktion. Es wurde bewiesen, dass die Biofeedback-Geräte effektive Lösungen für Zähneknirschen sind.

Botox: Botulinumtoxin mal für Bruxismus empfohlen. Mit Verwendung von Botox können die spastische Kaumuskeln schwächer werden, wodurch die Kontraktionen in den temporalis Muskeln Kiefer. Botox ist eine hochgiftige Substanz und damit, wenn für Medikamente verwendet wird extrem verdünnt. Allerdings haben milden Dosierungen mildernde Zähne Knirschen und Pressen, Muskelverspannungen, Migräne durch die Muskelzerrung und Morgen Kieferschmerzen verursacht geholfen. Dies ist ein heikles Medikament, weil es kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, wenn sie ohne einen Medic Rezept übernommen.

Nahrungsergänzungsmittel: Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium Palliate Zähneknirschen zu einem großen Teil. Dies liegt daran, Bruxismus ist auch eng mit Magenbeschwerden und Calcium-und Magnesium-Präparate helfen bei der Behandlung von Magen-Problemen verbunden. Auch Pantothensäure als Nahrungsergänzungsmittel, um Bruxismus zu bekämpfen empfohlen.

Abgesehen von den oben genannten Zähneknirschen Lösungen erwähnt, gibt es einige Hausmittel auch die Auswirkungen von Bruxismus zu mildern.

* Apply Ice: Anwenden von Eis an den Kiefermuskeln betäubt die Zähneknirschen sofort. Auch ein warmer Waschlappen wird bei der Kontrolle der Kaumuskulatur Aktivität helfen.

* Trinken Sie Wasser: Man muss mindestens 3 Liter pro Tag trinken, da dies hilft bei der Reinigung des Systems.

* Sleep Well: Richtiger Schlaf ist wichtig, um Bruxismus zu besiegen. Schlafen ist die Zeit, wenn alle Muskeln des Körpers zur Ruhe gebracht werden.

* Richtige Ernährung: Nicht binge übermäßig auf Süßigkeiten und Nüsse, die Sie schleifen die Zähne mehr zu machen. Vergewissern Sie sich, eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse und Obst Aufnahme. Auch kauen die Nahrung richtig, wie Schlucken von Speisen ohne richtige Kauen führt zu Magen-Probleme, die wiederum verschärft Bruxismus.

* Regelmäßig Übung: Dies ist der beste Weg, um Ton alle Muskeln im Körper. Auch physikalische Therapie und Stretching-Übungen helfen bei der richtigen Funktion von Muskeln und Gelenke des Körpers. Versuchen Sie Stress Zerschlagung Tätigkeit als Bruxismus Wirkung direkt proportional zum zunehmenden Stress sind.

Zähneknirschen ist keine gefährliche Art von Zustand und ist leicht heilbar mit den oben genannten Bruxismus Behandlungen. Aber wenn sie ignoriert, kann dies zu schweren Leiden wie Zahnschäden, Kiefer-und Ohrenschmerzen und Migräne führen. Ich hoffe, die oben genannten Artikel war informativ zu Zähneknirschen Lösungen und wie sie in Linderungseffekt von Bruxismus zu unterstützen.
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